Wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden – sei es eine Schilddrüsenunterfunktion, die Hashimoto-Krankheit oder ein langsamer Stoffwechsel – haben Sie wahrscheinlich schon alles versucht: Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und strenge Diäten. Doch hier ist ein natürliches Heilmittel, das in der ganzheitlichen Welt große Aufmerksamkeit erregt: Kokosöl.
Ja, das Glas in Ihrer Speisekammer kann möglicherweise mehr als nur Ihr Gemüse kochen. Kokosöl enthält einzigartige Fette, die die Gesundheit der Schilddrüse, den Stoffwechsel, die Energie und vieles mehr unterstützen können.
Lassen Sie uns sechs Möglichkeiten aufschlüsseln, wie Kokosnussöl die Schilddrüsenfunktion unterstützen kann und wie Sie es sinnvoll einsetzen können.
1. Steigert den Stoffwechsel auf natürliche Weise
Eines der frustrierendsten Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion? Ein langsamer Stoffwechsel. Kokosöl enthält mittelkettige Triglyceride (MCTs), darunter Laurinsäure, die der Körper schnell in Energie umwandeln kann.
- Kann helfen, Fett effizienter zu verbrennen
- Unterstützt ein stabiles Energieniveau
- Fördert die Thermogenese (den körpereigenen Kalorienverbrennungsprozess)
Profi-Tipp: Geben Sie 1 Teelöffel in Ihren Smoothie oder Morgenkaffee, um Ihren Tag ohne Absturz zu beginnen.
2. Unterstützt die Hormonproduktion
Ihre Schilddrüse benötigt gute Fette zur Hormonproduktion. Kokosöl liefert gesunde, pflanzliche gesättigte Fette, die das endokrine System stärken und den Hormonspiegel ausgleichen können, insbesondere bei einem Mangel an essentiellen Nährstoffen.
- Kann bei Stimmungsschwankungen und Müdigkeit helfen
- Unterstützt das Gleichgewicht zwischen Nebennieren und Schilddrüse
- Kann Teil einer hormonfreundlichen Ernährung sein
Ausgeglichener Hormonhaushalt = besserer Schlaf, bessere Stimmung und besserer Stoffwechsel.
3. Bekämpft Entzündungen
Die meisten Schilddrüsenerkrankungen, einschließlich der Hashimoto-Krankheit, führen zu chronischen Entzündungen. Kokosöl enthält entzündungshemmende Verbindungen, die zur Beruhigung der Immunreaktion beitragen können.
- Hilft, Gelenkschmerzen und Schwellungen zu lindern
- Unterstützt die Darmgesundheit, die mit der Immunfunktion zusammenhängt
- Kann Schübe einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse lindern
Profi-Tipp: Verwenden Sie es sowohl innerlich als auch äußerlich: zum Kochen, als Ölspülung oder sogar als Körpermassage.
4. Fördert eine bessere Verdauung
Menschen mit Schilddrüsenproblemen leiden häufig unter langsamer Verdauung, Blähungen oder Verstopfung. Kokosöl wirkt als sanfte Verdauungshilfe:
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