Nach 10 Tagen fühlen Sie sich möglicherweise besser und Ihr Blutdruck ist stabiler.
4. Gestärkte Immunität
Warum?
Die Fülle an Antioxidantien und Vitaminen, wie Vitamin C und Vitamin B6, unterstützt das Immunsystem bei der Bekämpfung von Infektionen.
Wirkung:
Geringere Erkältungsanfälligkeit und schnellere Genesung von leichten Infektionen.
5. Weniger Stress und besserer Schlaf
. Warum?
Das in Datteln enthaltene Magnesium wirkt entspannend und das B-Vitamin unterstützt die Produktion von Serotonin und Melatonin.
Wirkung:
Verbesserte Schlafqualität, höhere Stressresistenz und besseres psychisches Wohlbefinden.
6. Gesündere Haut Warum
?
Datteln sind reich an Antioxidantien wie Carotinoiden, die die Wirkung freier Radikale neutralisieren und den Hautalterungsprozess verzögern.
Wirkung:
Gesünderer Hautton, weniger Hautunreinheiten und reduzierte Anzeichen von Müdigkeit.
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
